그랑이의 블로그

오늘.. 아니 어제 LH에서 청년매입임대주택 공고가 올라왔다. 사실 전에 SH에서 올라온 공고 보고 신청했다가 서류심사절차 구경도 못해보고 탈락해서 멘탈이 살짝 나가있었.. 연봉이 높은것도 아니고 부모님..... 음... 암튼 그랬다 ㅋㅋ 추첨이었다고 하니 믿어야지 뭐 ㅎ 다시 본론으로 돌아와서 공고를 보니 관악구(구로구, 금천구, 서초구 등등) 근처에는 매물이 거의 없다!!! 이 많은 방들 중 공실이 없다니.. 충격과 공포 그 자체ㅠ 그래서 지금 회사가 있는 방배역 쪽으로 조금이나마 수월하게 갈 수 있는 지역을 봤는데 두 지역이 눈에 띄었다 용산구와 광진구 ㅎㅎ.. 동생집이 곧 계약만료되고 동생이 이제 결혼할(나에겐 매제님 or 매부님이 될 형) 사람과 같이 산다고 하여 나는 딱히 관악구에 있어야 할 ..

아무생각없이 산더미만큼 쌓여있는 네이버 이메일을 확인하다가 기업•기술가치평가사 시험 안내 메일을 받았었다는걸 알았다. 몇년 전 컨설턴트였을때 나는 기술사업화팀 소속으로 일을 했었다. 당시에 기술사업화에 관심이 많았고 내 전공인 바이오 분야로 진출하면 좋을듯 해서 일을 시작했었다. 밤새고 보고서 작성하고 발표하고 욕먹고 그랬던건 괴로웠어도 여기저기 출장다니고 팀장님 선임님과 술자리도 자주 가지고 다른 팀 컨설턴트 선배님들과도 많은 교류를 했던 즐거운 기억이... 부산대학교 기술지주였나.. 업무 협의차 방문했을때 명함을 주고받았는데 기술가치평가사 라고 적혀있는게 눈에 띄어서 업무 종료 후 검색해봤더니 저 자격증.. 자격증을 취득하면 공부도 되고 더 전문적으로 사업화 분야에서 일을 할 수 있겠다 라는 생각에 ..

양관사명분(관습법) 불재대유유(태아) 단처영근대유무취(스스로) 영금의부소상(후견감독) 대추동취(친/후견) 본배4후후검지(후견) 촉철거사 목명사자이사존(정관) 목명사자이(정관) 목명사설존재출이이(설립) 발변소 복실개(객)(주소) 사사성파(종철) 순매주가(유)(순수사실) 부사선물변(복합사실) 전이경담양강(추인) 최승연총격(발신) 자규보(해석) 목사임신(해석) 재인가사/지청형항 지지전/유저질 비통착사 유무취취 표의표표 --- 케인즈 해밀턴 제퍼슨 메디슨 가필드 공명정한완단통사 총명 완순 특별통단 추가한단 단일 단추특기 통일 특목기수 완전 완순기수차출 한정 추계국이예용 사전 긴급사전준비선결 총세계명국 이계명국 시신참탈 독영계내 과정공정설정 조국관통 자사공집시 고지협재관 효능만대체 외자불공정 사파비권 공공거래대리..

내일부터 3월 서울마라톤(동아마라톤) 대비 훈련이 시작된다 근데 장경인대가 아직도 아프다... 큰일이네 대퇴근막장근을 조져야한다는데.. 중둔근 강화 운동도 해야하고.. 하... 이미 생긴 염증은 언제 사라지는건지 ㅠㅠ 쉬엄쉬엄 준비해서 동마에서는 3시간30분 안쪽을 목표로 뛰어야겠다 ㅎㅎ 고대빵 ㅋㅋㅋ CU편의점에 있어서 하나 샀다 가격은 무려 3천원 ㄷㄷㄷ 맛있으려나 모르겠네 맛있으면 다음에 또 사먹어야지 FC서울 유니폼 도착 어릴때 나는 야구를 좋아했지만 그 이전에 안양출신이어서 안양LG치타스(현FC서울)를 응원했다 근데 아부지께서 축구 관련 어린이 회원 가입은 시켜주시지 않고 야구단인 LG트윈스 어린이 회원만 가입시켜주시고 야구장에만 데려가셔서 축구는 뒤로한채 야구에만 빠져버렸다 ㅎㅎ... 2002..

쇄골 부러지고 12주만에 다시 달리기 시작 아직 어깨는 많이 불편하지만 달리기 해도 된다는 의사 말에 바로 시작함 심폐기능이 달리기 시작 이전으로 돌아간듯 예전에 웃으며 뛰던 속도로는 당분간 숨차서 못뛰겠다 한양대는 축제중 학부생때 생각이 났다 가수들 본다고 공부 하다말고 나와서 구경하고 또 동기들 선후배들에게 붙잡혀서 술마시고.. 다 추억인데 아쉽다 더 잘 놀 수 있었는데 ㅎㅎ 아무튼 천천히 회복에 집중하자 그리고.. 약 3개월동안 크루 활동같은거 안 하다보니.. 딱히 있어야 할 필요가 없어진듯 하다 쫌만 더 고민해보고 탈퇴하든가 해야겠다

어깨 가동범위 누워서 150도 자력으로 140도 답답해서 반차 내고 수술병원에 갔다 선생님이 내 상태를 보시더니 두달 다 되어가는데 만세를 못한다고 엄청 뭐라 하셨다 그리고는 여기서 도수치료 받고 가라고 하셔서 그러겠다고 했다 20만원 ㄷㄷㄷ 근데 얼른 나으려면 어쩔 수 없지 도수치료 받느라 알파플라이 몇개를 날린건지 ㅠㅠ 물리치료사에게 팔 아주 꺾으라는 지시를 하셔서 너무 무서웠... 진짜 손목부터 상완골까지 다 빠지는 줄 알았다 다행히도 눈물은 안 났네😅 후크플레이트 제거시기 여쭤봤는데.. 1년 지나서 제거한다고 하셨다 급한거 아니라고 하시면서.. 아니.. 제 극상근 소중해요 선생님..ㅠ 이왕 이렇게 된거 재활 빡씨게 하고 다음달부터는 런콥 훈련도 다시 시작해야겠다 추석 지나면.. 서울대 트랙 가서 ..

어깨 가동범위 누워서 약 140-150도 CPM 기준 약 135도 자력으로 90도 가능 (올리면 부들부들 떨림) 쇄골 원위부 골절에 후크플레이트를 사용한 수술이라 보통 3개월 지나면 제거수술 받는다고 한다 다음주면 만 8주(두달)가 되는데.. 수술 병원에 한번 가서 수술 집도하신 선생님께 후크 제거 언제 해도 되는지 여쭤봐야겠다 만약 3달 채우고 제거 한다 하시면.. 올해 대회 싹 다 접고 재활에 올인할 생각이다 밤에 너무 아파서 잠이 안와.. 사실 이 글도 그래서 이 시간에 쓰는 중 ㅠ 대회 취소한다 해놓고 까먹음... 이런 한심한😭 이번 주말 사촌동생 결혼식이 있어서 부산에 내려간다 근데 할머니께서 편찮으셔서 입원하셨다는 소식을 들었다.. 아.. 사실 할머니 뵈러 내려가려는건데.. ㅠㅠ 얼른 나으셨으..

쇄골 골절 6주 4일차 누워서 150도 이상 팔올리기 가능 약 4주전에 진짜 20도도 못 올리던거 생각하면 장족의 발전 오늘은 일찍 퇴근하고 병원에 가서 도수치료 및 팔CPM 운동 했다 수요일에 도수치료 받고 극상근 맛탱이 간거같아서 걱정했는데.. 오늘은 그걸 사전에 예방하고자 상완골을 아래로 내려주고 가동범위를 넓히는 치료를 받았다 점점 좋아지는게 느껴진다.. 앞으로 나란히도 아둥바둥 하다보면 가능 얼른 좋아져야지.. 가을 대회도 대회인데.. 우리 트윈스가 내 소원성취에 한걸음 한걸음 다가서는중.. 올해는 제발.. 직관해야하니 얼른얼른 회복하자 우승 못 해도 진출만 하면.. 지환이 유니폼 지른다 쫌만 더 힘내자 사랑한다 트윈스

엑스레이 사진 포함 난 이거 보고 뼈가 붙고 있는지 아닌지 솔직히 잘 모르겠는데 선생님이 붙고 있다고 하시니 그렇게 알고 있는걸로 누워서 팔 들어올리는거 이제 90도를 넘어 120도 정도까지 할 수 있다 중간중간 엄청 찌릿찌릿하고 아파 죽겠는데 참고 들어올리기를 반복하니 이정도까지 가능해졌다 아직 앉아서나 서서 앞으로 나란히 자세는 불가능 그치만 12일만에 많이 좋아진듯 해서 다행.. 다음주 화요일에 서울대입구 근처 병원에서 본격적인 재활을 시작한다 얼른얼른 회복했으면 좋겠다.. 나 뛰고싶어 ㅠㅠ --------------------------------------------------------------- 오늘 같은 러닝크루 동생이 수해현장 봉사활동을 다녀온 피드를 올린걸 봤다 내가 안 다쳤다면 같이..

쇄골 골절 수술 만 4주 1일 경과 볼겸 재활 관련 문의도 할 겸 무려 생일에 연차 쓰고 병원 방문 엑스레이 보는데 뼈가 붙고 있는중이라 한다 4주차에 뼈가 붙고 있다니.. 아직 젊은듯? ㅋㅋ 아무튼 선생님께 어깨 가동범위가 전혀 안 나오고 있다고 말씀드리니 재활 받아야한다고 하셨다 난 동네에서 받고싶은데.. 일단 한번은 여기서 해보자 하고 도수치료실 감 근데.. 무려 30분에 20만원! ㄷㄷㄷㄷㄷ 비싸도 너무 비싸다.. 여기서 몇번 받으면 비상금 진짜 다 털릴듯 어깨부위 풀어주는데 너무 아파서 울고싶었다 집에서 계속 해줘야한다고 하는데 엄두가 안 남..ㅠ 그래도 가을에 대회 나가려면 열심히 해야지 -----------------------------------------------------------..