그랑이의 블로그

일요일에 광진구 육상연맹 하프대회를 참가했다 아침에 2호선, 4호선, 7호선을 연달아 기다리는 시간 거의 없이 환승해서 기분이 매우 좋았는데 ㅋㅋㅋ 대회 레이스 폭망.. 겨우 430 페이스로 달리는데 숨이 차오르고 종아리가 아파오는것 보니 컨디션이 망이긴 망이었나보다 아쉽.. 대회 끝나고 뒷풀이 했는데 술 좋아하는 사람들하고 술자리 갖는건 좀 힘들다 ㅋㅋ 이 사람들 왤케 잘 마셔.. 그 여파가 지금까지 이어지는중.. 졸려죽겠닼ㅋㅋㅋ 대학교 로고 박힌 양주잔 처음본다.. 막걸리잔이나 만들지.. 그럼 아부지 계실때 사다드렸을텐데 🤣 암튼 못달린건 못달린거고 다시 열심히 해야지 내년부턴 인터벌 A조에 넣어달라고 해야겠다🔥

런콥 하프 기록주 1시간 37분 25초 아침에 뛰는건 언제나 힘들다 여주때처럼 또 혼뛰하는 줄 알았는데 수환님이 뒤에 바짝붙어오셔서 11K까지 동반주 같이 하프 완주했으면 좋았을텐데 포기하셔서 아쉽.. 다리가 털리니 답이 없군 보강운동 열심히 하자😄 철호형 1시간 23분 찍으셨다던데.. 부럽다 더 열심히 해야지 내가 귀여워하는 사월이 사진 기로코치님이 안 나오시니 볼 일이 없었는데 오랜만에 보니 살이 좀 빠진듯?? 살은 내가 빼야하는데🤣

런콥 토요훈련이 없는 날 사실 없는게 아니고 안 갔다고 하는게 맞는건가 내일 하프 뛰기로 해서 오늘은 걍 패스 오랜만에 토요일 늦잠! 셀프 동기부여를 위해 고민끝에 두가지 신청 스파이더 SAC신청 가민 기록을 보니 전에 2K 트랙에서 8분 안쪽으로 많이 뛴것 같아서 도전해보기로! 한달 남았으니 준비 잘 해봐야지 ㅎ 광진구 육상연맹 하프대회 신청 내일 자체대회도 있지만 선미누나 말 듣고 공식대회 좀 뛰어보고싶어서 신청 손기정대회 취소에 미사리 대회 연기각이라.. 이건 그래도 하겠지 생각하면서 신청함 리스트 보니 스런 하는 다러멤버들 무지 많던데 이정도면 거의 다러대회 아닌가 싶다 ㅎㄷㄷ

정강이 부상으로 미루고 미루다 겨우 서울마라톤 하프 완주 다러 희유님, 홍준님, 연화님과 당산~잠수교~당산 코스로 고고 잠수교까지 갈 때는 와 다리 괜찮고 뛸만한데? 라고 생각했는데 돌아올때는... 와이리덥노 ㅠㅠ 어쨌든 서울마라톤 막날 하프 일시불 결제 완료 평균페이스같은건 의미없고 완주했다는게 중요하지! 다리가 많이 괜찮아진만큼 이번주만 좀 더 쉬고 다음주부터는 다시 런콥 나가야지 ㅎㅎ 올해 대회가 없어서 많이 아쉽다 오프 대회나가서 PB갱신하고픈데.. 동기부여가 솔직히 잘 안됨 그래서 스스로 동기부여 좀 해볼까 해서 소소한 목표 설정 카본플레이트 러닝화가 아닌 일반 러닝화로 개인기록에 도전 생각해보니 진짜 줌플라이3 이후로 죄다 카본화만 샀네... 줌플라이3부터 메타레이서 그리고 가장 최근에 산 엔..