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뭐라고 해줘야 할지..

JTBC 마라톤 풀코스를 처음 도전하고자 하는 분이 있다. 그 분이 나에게 물었다. 제마 제한시간 5시간 안에 완주하려면 월에 몇 km 뛰어야 하냐고.. 그래서 300K는 무리인듯 싶어 250K는 뛰어야 한다고 말씀드렸다. 그랬더니 두달에 250K냐고 하더라... 본인은 한달에 150K 뛰면 발목이 아프다고.. 흠.. 속으로 생각했다 (그럼 제마 뛰고 달리기 접겠는데?) 나중에 또 물으시더라 정말 250K 뛰어야 하냐고.. 그렇다고 말씀드렸다. 또 아까처럼 같은 말 하시길래 그럼 제마 풀코스 취소하라고 말씀드렸다. 완주는 하고싶고 마일리지는 쌓고싶지않고.. 평지 위주의 동마도 아니고 산 두번 타야하는 제마인데.. 동마 10K에서도 8K 이후 퍼졌던데.. 이대로 지금처럼 뛰시면 공덕역부터 잠실까지 걸을거같..

러닝 01:54:33

2024 서울마라톤 후기

2024 서울마라톤 겸 94회 동아마라톤 풀코스 첫 참가 국내 유일 플래티넘 라벨 국제마라톤 대회 사무국의 운영수준은 서울국내마라톤 겸 94회 동네마라톤 부상 복귀 후 두달만에 참가한 작년 JTBC 서울마라톤에서 비 쫄딱맞으며 3시간 57분 22초를 뛰고 녹초가 된 이후 12월부터 3개월반 동안 동마 준비 코치님과는 부상 복귀하고 얼마 되지 않았고 몸 회복도 더뎌서 동마는 참가에 의의를 두고 올 가을 제마를 준비하자고 얘기가 되어서 큰 목표는 사실 없었음.. 그냥 작년 제마보다는 잘 뛰어보자 이정도? 근데 겨울 운동을 하면서 점점 페이스가 올라와서 이번 대회는 3시간30분을 목표로 하면 될듯 하다는 말씀을 하셔서 나도 그럴 생각으로 막판 대회 준비 ㅎㅎ 대회 전날 일찍 잠자리에 들었는데 설레서인지 긴장해..

러닝 2024.03.18

내가 보기에도 이상한데

분명 러닝크루인데 크루 이름마저도 러닝 관련 단어가 들어가있는데 러닝 관련 게시물에는 전혀 반응이 없고 웬 산타기와 같잖은 극상위권 타령에만 신이나서 단톡방이 불타오르는게 내가 알고있던 크루가 맞나 싶긴 함 산을 타는것도 낚시를 하러 가는것도 오로지 곁다리로만 진행이 되어야 하는게 맞는듯 한데 게시물 좋아요 찍히는 숫자만 봐도 이 크루는 주 기능을 상실한게 아닐까 싶다 물론 산을 타는게 나쁜게 아니지만 관련 얘기로 자기들끼리만 희희낙락 하니 그 핑프 할아버지가 불만을 가지고 장문의 스토리를 올렸겠지..(이해가 안 되는건 아님.. 그래놓고 멍석 깔아주니 불참하고 대형크루와 동네크루를 동일선상에서 비교하는게 이해가 안 될 뿐..) 예전엔 그래도 달리기를 같이 하고자 하는 사람들이 모인만큼 방향이 조금씩 어긋..

러닝 2024.01.26

하.. 핑프

핑프핑프 말은 많이 들었지만 내 주변에 핑프가 있을줄은 몰랐다 변속주 페이스가 서브3 페이스인지 아닌지 물어보는것에서부터 인스타 스토리에 어떻게 사진을 합쳐서 올리는지 그리고 400m 인터벌 페이스가 서브3 페이스인지 아닌지 왜 이 모든걸 나한테 물어보고 답을 해달라는건지? 본인 이야기는 굉장히 무겁게 하고 남이 가진 생각은 뭐라나~ 이러면서 물결표시로 가볍게 생각하고 그 나이 쳐드셨으면 눈치라는것도 있어야지 할아버지 40대면 40대답게 행동합시다

일상 2024.01.15

새해 3일차

여느때랑 다름없는 하루를 보내고 잠이 안 와 또 끄적끄적 작년에 나는 많이 울었던 기억이... 부모님 생각나서 울고 키우던 강아지 아롱이가 생각나서 울고 LG트윈스가 한국시리즈 우승했다고 울고 동생 결혼식 입장하는데 울고 어른들께 인사하는데 울고 올해는 기뻐서 우는일이 많았으면 좋겠다 그런거라면 기꺼이 울 수 있지 새해 첫날부터 달리기를 했다 20.24K를 뛰려고 참가했는데 컨디션 난조로 중도하차 ㅎㅎ 아쉽지만 20.24K는 다음기회에 이와중에 완주한 분들 존경스럽다 ㅎㅎ 연말에 술자리도 많았을텐데.. 다들 의지가 대단쓰 올해는 해외를 한번 나가볼까 한다 후보지는 일본 홋카이도 ㅎㅎ 마침 런콥에서 8~9월중 런트립 계획중이라 하니 껴서 가볼까 생각중(일본어를 전혀 못하거등요) 그리고 영어회화를 좀 공부해..

일상 2024.01.03

본의아니게 술 수집 중

곧 매부가 될 동생 남자친구와 마실 아와모리 소주 도착! ㅋㅋㅋㅋㅋ 미친 한국 주세덕에 2~3만원이면 마실 수 있는 일본소주가... 5~6만원을 내야하는 마법 위스키도 마찬가지.. 일본에서 2만원 안쪽이면 살 수 있는 산토리 가쿠빈이 동네 슈퍼에서는 4만원.. 데일리샷에서는 4만5천원 아무튼 엘지트윈스 우승주인 한타바루는 아니지만 한국시리즈가 끝난지 2주가 지난 오늘까지도 기부니 매우매우 좋으니깐요 질렀습니다이건 나랑 제일 친한친구와 마신 아와모리 소주 ㅋㅋ 제품에 따라서 호불호가 갈리는 아와모리가 있다는데.. 얘는 술알못이자 술찌인 내가 마셔도 괜찮았다! 일본 사람들이 어떻게 이걸 마시나 찾아보고 물과 5:5로 희석해서 마셔봤는데 괜찮았음! 술잘알이자 술고래인 친구는 둥근얼음도 있었으면 더 좋을듯 하다..

일상 2023.11.28

트윈스 한국시리즈 우승콜

(MBC) 내 삶의 29년전을 돌아보게 만드는 이 순간 투볼 투스트라이크 이 타구를 2루수가 잡아냅니다 경기종료! 1994년 가을 당신은 누구였습니까 그리고 오늘 당신은 누구입니까 긴 세월에도 포기하지않고 간직해온 가슴 속 깊은곳의 외침 29년만의 메아리 2023년 통합우승 챔피언은 LG~트윈스입니다! MBC 김나진 아나운서 (SPOTV) 때렸습니다 이 타구 잡힙니다! 오늘도 어김없이 졌다던 눈물의 시간! 트윈스 팬들이 그토록 오래 걱정했던 내일은 드디어 챔피언이 된 오늘이 됩니다! 서울의 신바람이 어김없이 승리, 이변없이 챔피언, 이견없는 무적LG로! 아직 거기에 계십니까? 1994년을 추억으로 보내며 29년만에 마음껏 외칩니다! LG 우승! LG 우승!! LG 우승!!! SPOTV 김민수 캐스터 (S..

야구 2023.11.15

이제 진짜진짜 ㄹㅇ로 1승 남았다

어제 열린 2023 한국시리즈 4차전 LG트윈스가 15:4로 kt위즈를 완파 시리즈 전적 3승1패로 정규시즌우승과 KS우승을 합친 통합우승에 단 1승만을 남겨둠 독기품고 못하면 화내고 잘하면 환호하며 야구본지가.. 2013년부터인듯? 그 전엔 워낙 못해서 13년이후처럼 독기품고 야구보지는 않았음 어릴때도 마찬가지고..ㅎㅎ 아무튼 월요일에 열리는 경기에서 승리하고 우승한다면 진짜 성불.. 하는것과 마찬가지 아닐까 우승하면 내년부터는 다 내려놓고 야구 볼 수 있을듯 30년이면 그럴때도 된듯 하다 롯데팬인 사촌동생이 그제 열린 3차전 결과(8:7승) 보고 DM으로 부러워하던데.. (이날 내가 야구보면서 보여줄 수 있는 모든 희노애락을 크루 동생에게 보여줘서 너무 창피했음..) ㅎㅎ 아무튼 통합우승하자.. 우승..

야구 2023.11.12