웜업조깅 20분, 서킷트레이닝+400m 질주 3set, 다운조깅
서킷트레이닝... 5개 동작밖에 안했는데 마지막 버피테스트 50개는 진짜.. 죽을맛이었다
체력이 진짜 약한 나한테는 꼭 필요한 훈련이지만 매번 괴롭다 ㅠㅠ
풀코스를 완주하기 위해서는 체력이 진짜 중요하니 열심히 해야지
점점 훈련 강도가 높아진다
2월 초에도 훈련 강도는 높았다 GPS가 안찍혀서 가민이 인식을 못했을 뿐
날이 풀리면 슬슬 이사 준비도 해야 할텐데 걱정이다
트세권으로 이사 가고싶다 ㅋㅋ
암튼 오늘도 고생 많으셨습니다
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