1월 6일 기록

워밍업 20분, 질주 2회, 800/800 변속주 6set
페이스는 100/100/120/120

B조 페이스를 나에게 맞춰서 설정한게 없지않아 있었는데 오늘은 B조를 2개조로 분리

수환형이랑 둘이 B조 페이스로 뛰고 내가 6set 다 끌었음

어제 술을 좀 마셔서 그런가.. 컨디션이 썩 안 좋았다
질주 페이스가 맘에 안들었음🤣

컨디션이 좋으면 21초 정도로 뛰는데 오늘은 24초 ㄷㄷ 속으로 아 오늘은 날이 아니구나 라고 생각을..

그래도 다 끌었고 마지막 세트는 좀 더 빠르게 뛰자고 말씀드려서 좀 빨리 달렸다

뿌듯하군.. A조로 올라가면 더 좋겠지만 안 다치고 조금씩 훈련 강도를 높이는것도 나쁘지 않은듯 하다

감독님은 내 첫 풀코스 목표기록을 높게 잡고계신듯 하다.. 나는 330이 목표인데 ㄷㄷ 갭이 많이 큼
열심히 해야지 어찌됐든 최종 목표는 서브3니깐
화이팅!!!😆

술자리 4인팟

어제는 내가 좋아하는분들과 조촐하게 술자리를 가졌다
내가 활동하는 러닝클래스가 아닌데.. 초대해주셔서 정말 감사하다
그래서 그런가 짧은 시간에 내 주량을 초과해서 술을 마심.. 집에서 3시간 골골댄끝에 겨우 잠든듯 ㅋㅋㅋ

이런거 보면 내가 사회생활을 막 못하지는 않은듯 하다
앞으로 내가 더 잘해야겠다