운동기록
웜업조깅 5바퀴, 서킷트레이닝 2set, 5K 조깅
지난주에 서킷트레이닝 3set를 한 것보다 이번 2set가 훨씬 힘들었다
주말에 푹 쉬었는데.. ㅎㄷㄷ
서킷트레이닝 후에는 단백질 음료를 좀 마셔야겠다
휴.. 열심히 하면 체력이 더 좋아지는거겠지?
이번에 나랑 10K, 하프 PB페이스가 비슷한 분이 오셨다 그동안 나는 좀 애매한 위치에 있었는데 A조는 내가 좀 버겁고 B조는 형님들이 나때문에 힘들어하는 그런?? ㅠㅠ
암튼 동갑인거같은데 이분이랑 친해져야겠다 ㅎㅎ 같이 뛰면 더 빨리 좋아질듯!
목요일 인터벌 트레이닝이 기대된다
그동안은 두려웠는데 ㅋㅋㅋ
목요일도 화이팅!
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