15,000m 지속주
오늘은 크리스마스
런콥 훈련은 오늘 없어서 뭘 할까 고민하다가 더뉴런 훈련 게스트로 참여
신코치님과 재찬형님, 병혁씨와 작가님(병혁씨 어머님)을 잠보가 아닌곳에서 보니 기분이 ㅋㅋㅋ
아무튼 실내트랙에서 가볍게 조깅 후 지속주 훈련 시작
어떻게 해가 떳는데 점점 더 추워지는지..
원래 25,000m 지속주가 스케줄이지만 손가락이 너무 얼어버려서 15,000m만 채우고 자체종료
여기에 러닝 고수 선배님들 무지 많이 계시더라..
런콥에서는 A조인 병혁씨가 B조에서 뛰다니.. ㄷㄷ
여기서 훈련하려면 따로 훈련하고 가야한다는 재찬형님 말씀이 조금은 이해가 되었다
잘 달리려면 이분들만큼은 뛰어야 하는구나 하는 생각도.. 더뉴런 일주일 스케쥴을 대충 봤는데 크흠.. 더 열심히 하자
작가님과 길호님의 찬조로 먹을것을 잔뜩 가져왔다
잘먹겠습니다아~😄
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