3월 16일 운동기록

20분 조깅, 질주 2개, 800/800 5set(실패)

800m 88초/800m 110초 5set
결과는 당연히(?) 실패

처음에 오늘의 페이스 듣자마자 아 B조 각이다 생각했는데 A조에서 훈련..ㅎㄷㄷ

4set 까지는 쫓아감.. 리커버리 800m에서 GG
감독님이 5set 800m 끌어주고 마지막 리커버리는 하지말고 제자리 휴식 하라고 하셔서 끌어주고 오늘 훈련 종료

오늘의 훈련

오늘의 페이스

목표 하프기록

와.. 죽겠다
A조에서 매번 퍼지니 오기가 생기는데..
다음번엔 다 쫓아가보자 좀..ㅋㅋ

4월에 있을 자체 기록측정? 대회?에서 나는 하프를 뛰기로
원래 풀 뛰어야 하지만 역시 인생 첫 풀코스는 동마에서 뛰어야 하는거 아닌가 싶다

자체대회서 뛰지 말고 준비 잘 해서 첫 풀에서 사고치자는 코치님 말씀도 있었고 해서 ㅋㅋ (B조의 희망)

목표 기록은 1시간 30분대 초반
석환님과 같이 초반부터 내지를지 아니면 일정한 페이스 유지하며 혼자 달릴지 잘 생각을 해봐야겠다

재작년 자원봉사사랑 마라톤 하프코스에서 엄청난 빌드다운을 경험해봤기땜에 ㅋㅋㅋ

아 오늘부터 급 다이어트 시작
4월 대회 전날까지 살빼야함

암튼 오늘도 고생했다
토닥토닥...