모스포츠에서 진행하는 페이서 훈련 두번째
웜업 6바퀴, 질주 3회, 400/100 인터벌 10set, 다운조깅 3바퀴 그리고 400 계주
400m 82초, 100m 60초 페이스
런콥에서도 해본 적 없는 저세상 페이스
코치님께서 이 페이스는 10K 42분 주자 페이스라고 하셨는데.. 아쉽다 완주했어야했는데
내가 이끈 4~6세트 이후 퍼지기 시작해서 8세트에서는 완전 KO🤣
보다못한 코치님이 그만 뛰라고 하셨다 다행히..😅
그리고 400 계주 ㅋㅋ
완전 꿀잼이었다
순위와 상관 없이 오랜만에 바톤 잡고 즐겁게 뛰었음
다음 훈련은 다다음주 토요일 오후 2시에 진행 예정이다
아.. 나 더우면 완전 녹아내리는데 걱정이네
아무튼 다음번엔 더 잘 뛰어보고싶다
화이팅!
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