웜업 2K, 남산 북측순환로 1회전, 힐트레이닝 5set, 다운 2K
6시에 알람을 맞춰놓고 30분을 더 잤다
화들짝 놀라서 대충 씻고 러닝러닝센터로 출발
이 형님들 요새 잘 안 나오시네.. 허허 ㅋㅋ
남산 맨날 출발하는 출발지까지 웜업조깅(이라 하기엔 거의 업힐만 있는거 아닌지..😭)
순환로 1회전 하고 오라 하셔서 설렁설렁 출발
반대쪽 커피트럭 찍고 조금 빨리 달림
1회전 430 페이스는 이번 생에 가능한것일까 생각하며 그 짜증나는 마지막 언덕을 넘어 복귀
오늘의 메인 훈련은 힐트레이닝 15set이지만 1회전 하고 왔으니 5set만 하기로 타협 ㅋㅋ
몰랐는데 점점 빨리 뛰었네?
병혁씨 뒤에 붙어가려고 아둥바둥 해서 그런가 ㅋㅋ
5set째는 코치님이 처음부터 지르라고 하셨는데 지르긴 질렀으나 언덕 중간에서 퍼짐..ㅠㅠ
그래도 뭔가 목요일부터 훈련에서 성취감이 다시 느껴진다
런태기를 벗어나는건가.. 정강이 다친 이후 훈련이 두려웠는데(실패할까봐) ㅋㅋ
아무튼 오늘도 고생 많으셨습니다!😄
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