웜업 5바퀴, 질주 3회, 1000/200 5set, 400m 계주
인터벌 페이스 400m 당 88초, 리커버리 90초
5월의 오후2시는 너무 덥다
아침에 먹은 틈새라면 때문인지 속도 뒤집어져서 2세트 리딩 후 3세트 중간에 퍼짐.. 4세트까지 접고 5세트를 리딩
다른분들은 다 잘 뛰시는데 나만 맛이 가서 좀 슬펐던 훈련
아쉽지만 짜증보다는 더 열심히 뛰어야겠다는 생각을 하게되었다
다다음주도 화이팅!
더 빨라지고 싶은데.. 진짜 나도 되게 욕심 많고 승부욕 강한 사람인데.. 러닝은 정말 힘들긴 하다
2년째 그 2분을 못 줄여서 아둥바둥 하고 있는걸 보면 ㅋㅋ 흠...
아무튼 남은 기간 훈련에도 최선을 다해야지
---------------------------------------------------------------
훈련을 마치고 집에 헐레벌떡 들어가 샤워만 하고 옷 갈아입고 5촌 조카 시온이 보러 대림으로 ㄱㄱ
조카가 이제 곧 첫돌이라 부산에서 큰고모, 큰고모부께서 서울에 오셨다고 해서.. ㅎㅎ
내가 진짜 아기 엄청 좋아하는데 오늘 조카의 모습을 처음 보니 훈련의 피곤함이 싹 사라졌다
어쩜 이리 귀엽고 착한지.. 내 얼굴에서 미소가 떠나지를 않았다 ㅎㅎ
무럭무럭 건강하게 잘 자라주길..
나도 결.. 아 아님
'러닝' 카테고리의 다른 글
| 전마협 하남대회 10K (0) | 2022.05.15 |
|---|---|
| 인터벌 GG (0) | 2022.05.12 |
| 빌드업이 잘 된 날 (0) | 2022.05.03 |
| 다러 주말 벙 참가 (0) | 2022.05.01 |
| 거리주 훈련 (0) | 2022.04.30 |