운동기록
웜업 7바퀴, 질주 2회, 3000/600/2000/600/1000 인터벌 1set, 쿨다운 3바퀴
92/90/90 페이스로 뛰어야 하는데.. 내가 이 페이스를 끌기엔 많은 무리가 있어서 249주자 병혁씨 뒤에 붙어 뛰었다
3000은 얼떨결에 PB.. 런린이 3년차에 처음 11분대 진입.. 11분56초 ㅋㅋㅋ 처음부터 페이스 잡고 잘 뛰었다면 더 빨리 들어왔겠지만 이 기록도 만족!
2000은 이미 방전된 상태에서 1200 뛰고 GG.. 하 다 채워야 하는데 못하겠어.. 유리멘탈 ㅠㅠ
어쨌든 병혁씨 돌아올때까지 기다렸다가 1000 하나
3분30초대 들어오라고 하셨는데 잘 한듯 싶다 87초 85초 40초 정도였나??
1000 뛰고 들어오니까 코치님이 봐라 되지 않느냐.. 라고 하셔서 좀 죄송했다 ㅎㅎ 2000에서 그냥 서버려가지고 ㅠ
아무튼 체력 진짜 약한데.. 이걸 극복하고 잘 뛰어보고 싶다
10K 39분대는 한번 찍어야하지 않나 싶네 ㅎㅎ
억울해서라도 한번은 ㅎㅎ
이 망할 팀을 남에게 같이 응원하자고 말 못하겠다
내년이면 30년차 팬이 되는데..
맨날 화내고 팀 옮기겠다고 글 쓰고 그래도..
못하겠다 ㅎㅎ 그냥 안고 죽어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 이겼다 ㅎㅎ 고생했어요 선수들
'러닝' 카테고리의 다른 글
| 4월19일 기록 (0) | 2022.04.20 |
|---|---|
| 서울마라톤 언택트 하프 완주 (0) | 2022.04.16 |
| MORC 페이서 훈련 (0) | 2022.04.09 |
| 10개월만에 정기런 (0) | 2022.04.06 |
| 암사고개(아이유고개 첫 도전) (0) | 2022.04.02 |