웜업조깅
밸런스 보강운동(스텝레더, 미니허들)
빌드업 조깅
mRNA 백신에 대한 뻘글을 쓸까 하다가 지식 밑천이 드러날까 두려워 공부 좀 하고 쓰기로 함
대신에 오늘의 운동 기록 업로드
몸치박치의 밸런스 보강운동
피치하는데도 리듬이 안맞다니..
슬프다 한동안 설렁설렁 했다고 원상복귀하다니
20분 조깅 후 15분 빌드업을 빡씨게 했어야 했지만 또 다시 중도포기.. 바꾸려는 자세로는 아직 어색해서.. 😭
요즘 러닝 자세 교정을 위해 혼자 오만가지 시도를 다 하고 있다
대회가 없는 지금이 자세 교정하기에 적기라는게 내 생각임
수고했어 오늘도
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