뉴발란스 3

21 뉴발란스 런온 언택트 신청 &..

어제 오전 10시 뉴발 런온 언택트 대회 신청시간 휴가 끝나고 첫 출근날이라 쌓여있는 이메일 처리에 정신없었지만 제 시간에 클릭 하지만 서버가 터져버렸다 도대체 어떻게 준비를 했길래 ㄷㄷ 오후 3시에 다시 열린다고 하여 일 좀 하다가 다시 도전 신청인 정보 입력과정에서 멈춰가지고 진행이 안 된다 여기까지 어떻게 왔는데.. 존버모드 어찌어찌 해서 1시간만에 결제까지 완료 될 줄 모르고 저렇게 썼다 ㅋㅋ 지금은 수정했음 처음부터 준비를 잘 했다면 서버가 터질 일이 없었겠지만 하긴 뉴발 담당자들도 이정도일줄은 예상을 못 했겠지.. 31일에 다시 접수 받는다는데 그땐 아무 탈 없이 원하는 사람들 다 접수 성공하길 바란다 19년 런온 대회에서 10K 49분19초라는 기록으로 들어와 처음 50분을 깬 적이 있어서 ..

카테고리 없음 2021.08.19

3월 6일 운동기록

웜업조깅, 질주2개, 400m 100초 이내 지속주 원래 스케줄은 12000m 타임트라이얼(TT) 그래서 난 400m 108초 페이스(430) 생각하고 갔는데 감독님이 나는 준하형, 택준형 따라서 400m 100초 이내 페이스로 할 수 있을만큼 따라붙어보라고 개인미션을 주셨다 400m 100초면 410페이스인데 내 10K PB보다 빠른 속도다 그래서 가능하면 오래 버텨보려고 했는데 으.. 형들하고 멀어지자마자 GG 체력이 아직 많이 부족한듯.. 역시 감독님이 체력훈련을 강조하는 이유가 다 있다 목요일 스케줄이 거의 항상 서킷트레이닝인데 빼지말고 매주 참가해야겠다 (물론 지금도 매주 참가중이긴 한데.. 녹아내리는중 ㅋㅋㅋ) 그리고 지금 이 페이스로 20K는 버텨야 나중에 서브3를 노려볼 기본조건(?) 인듯..

러닝 2021.03.06

뉴발란스 언택트 10K 레이스 신청

오늘 오전 10시부터 뉴발란스 언택트 10K 레이스를 접수한다길래 국장님 눈치 살살 봐가며 신청! 코로나19만 없었다면 서울국제마라톤(동아마라톤) 준비에 설레면서 다른 대회는 신경도 안썼을테지만.. 이시국에 스포츠 브랜드 언택트 대회라도 있는게 어딘가.. 싶다 언제나 그렇듯이 목표는 퍼스널베스트! 41분57초의 개인기록 깨기 어려울거라는거 알지만 그래도 최선을 다해봐야지! 오늘의 운동기록 30분 조깅, 서킷트레이닝+300m조깅+300m질주 2set숨넘어가겠다.. 죽겠네 실내측정으로 기록해서 실제 기록과 차이남 체력 좋아져야 할텐데.. 더 열심히 해야하는건가 나도 39분 찍고 싶다 진짜 훈련 진짜 열심히 해야겠다 종종 사람들이 충분히 A그룹에 붙어 뛸 수 있을거같은데 왜 B그룹에 있냐고 한다.. 갑자기 생..

러닝 2021.02.18