워밍업 5바퀴 300/100 10set
서울대트랙과 잠보 사이에서 저울질 하다가 재형님과 잠보에서 만나기로 하고 고고
비가 조금씩 와서 그런가 잠보에 사람이 없었다
전세낸 너낌??
지난 화요일에 300/100 했는데 더위와 습기때문에 포기해서.. 재도전!
어디서 봤는데 질주와 휴식시간 모두 자기 400m 최고기록으로 셋팅해야하지만 65초는 아직 무리데스..
그래서 질주를 350 페이스인 69초 그리고 대신에 휴식을 60초로 조금 짧게 잡고 도전
화요일엔 5세트 하고 때려쳤는데 오늘은 재형님이 5set, 내가 5set 끌어서 그런지 그리고 비 온후라 덜 더워서 그런지 나름 수월하게 끝냈다
개인훈련 마치고 닭볶음탕 먹으러 신천역 가는 길에 쌍무지개를 발견하고 사진 ㄱㄱ
점점 선명해져서 찍었는데 카메라에는 제대로 안 담기네 슬프다 ㅠㅠ
오랜만에 소주 한잔 하니 좋네 ㅋㅋㅋ 한달만에 마시는거같은데 ㅋㅋ
후.. 내일이면 드디어 이사한다.. 새로운 집에서 새로운 시작 ㅎㅎ 그리고 서울대트랙.. 이제 다시 러닝거리 늘려보자 스피드도 지금보다 더 올려보자 화이팅!
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