회복조깅 11K
일요일엔 웬만하면 집콕이라는 인생원칙이 있지만 이번달 너무 안 뛰어서.. 근육통 회복 겸 천천히 조깅!
목감천 한바꾸 6분페이스로 설렁설렁 뛰었다
날이 따뜻해서 그런지 사람들이 정말 많았다..
봄이 오긴 오나보다
뛰다보니 더워서 바막에 땀이... ㅠㅠ
VO2MAX가 또 낮아졌다 어휴
무슨기준으로 낮아지는지 모르겠지만 속상하네 ㅋㅋㅋ
이제 2월 마지막 주
이번 달 정말 뭐 한것도 없이 지나갔네
200K 이상 뛰었어야 했는데 아쉽군
다음달부턴 아니 다음주부턴 훈련 말고도 틈틈히 뛰어야겠다
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