운동기록
빌드업조깅 30분, 400/100 5set, 1,000 1set
92초(350)페이스, 리커버리 50초
드디어.. 뉴B조가 제대로 구성되나 ㅋㅋ
그동안 런콥에서 A,B조간 간극이 꽤 컸고 그 사이에 있는 나는 행복러닝한다는 A조 형들의 놀림을 들으며 A조가서 털리고 B조에서 웃으며 뛰는걸 반복..
근데 실력이 급성장한 수환형님이 계시고.. 오늘 새로오신 형님도 나랑 PB가 비슷한 분이셔서.. 뉴B조가 나름 제대로 구성된듯 싶다! (내 생각이 아니고 감독님 생각임🤣)
그래도 페이서는 나구나..ㅋㅋ
뭐 이젠 재밌으니깐.. 근데 오늘 페이스는 살짝 부담되서 약간 들쭉날쭉했다 형님들께 죄송..
일요일에는 런콥 하프레이스가 열린다
지난 2월에 하는거였는데 연기되어서..
감독님과 코치님은 1시간30분 충분하다 하시는데..
내가 할 수 있는데 진짜 겁먹고 못하는건가..
일단 1시간35분을 목표로 설정했다
최근 한달동안 컨디션 진짜 별로였지만 한번 해보자
화이팅!!!