운동기록
웜업 5바퀴, 계단훈련, 빌드업 30분
으.. 추워
귀도리 안 챙겨온걸 잠보 도착하고 알아서..
귀 떨어지는 줄 알았던 훈련
체력.. 체력.. 뭐냐
계단훈련 비기너클래스님들도 다 하는데 나 혼자 못 해서 빌빌..
그래도 30분 빌드업은 나름 굿굿
길오코치님 따라 20분 좀 넘게 뛰다가 치고나감
서서히 속도를 올리는데 큰 부담이 없는거보니 오늘 컨디션 괜찮았던거같은데.. 아 계단훈련에서 빌빌댄게 너무 슬프다 ㅠ
아무튼 수고했어 오늘도..
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일이 나에게 몰빵된 너낌
이러다 번아웃 오겠어..