운동기록
워밍업 5바퀴, 20,000m 지속주 실패
15,000m 까지는 500페이스로 지속주 하고 나머지 5,000m는 빌드업 하는게 오늘의 미션
오늘은 안 끌고 싶었는데..
형누나들이 나보고.. 끌라고..ㅋㅋ
그래서 또 페이서🤣
분명 별로 안 추웠는데 관람석 있는쪽으로 가면 바람이 트랙 뛰는방향 반대로 불어서 힘들었다(가뜩이나 추위 엄청 타는데 후덜덜)
체력이 어릴때부터 많이 약하긴 했는데 그래도.. 운동 이렇게 열심히 하는데 왤케 체력이 저질이지 ㅠㅠ 슬프다 진짜
쨌든 15K까지 리딩을 진짜 열심히 했고 더는 못 뛸거같아서 저는 여기까지입니다 하고 빠짐 ㅋㅋ
오늘도 고생했다
다음주 훈련은 조금 더 나아지길 ㅎㅎ