페이서 2

2월 22일 기록

그 유명한 콩콩절 하지만 운동기록 웜업 10바퀴, 스킵운동, 빌드업 10바퀴 아 몸치박치 진짜 ㅠㅠ 리듬감 1도 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스킵운동도 틈틈히 해야겠다 좀 창피.. 될지는 모르겠지만 신청! 저번에 글 썼듯이 토요일에 하는걸로 아는데 런콥 외에 다른분들과 뛰어보고싶었다 그래서.. 근데 시간이.. 나 부산 내려가야하는데.. 어쩌지 암튼 잘 되었으면 좋겠다 ㅎㅎ --------------------------------------------------------------- 나는 진짜 군복 입고 나오는 프로그램을 썩 좋아하지않는다(왜인지는 잘 모름..영화빼고) 근데 오늘 런콥 민곤코치님이 강철부대2에 나온다고 하셔서 봤는데 와.. 포스가.. ㅎㄷㄷㄷㄷ 나랑 같이 뛰어주셨던 코치님이 정보사 출신인것도 놀랍고..

러닝 2022.02.22

2월 5일 기록

운동기록 웜업 20분, 12K 지속주 실패 C조 페이서로 10K 끌었다 400m 114초 페이스로 뛰라고 하셨는데 +-1~2초 사이로 최대한 맞추며 뛰었다 몸 상태가 심히 그닥임.. C조 페이스도 살짝 버거움 왜 이러는지는 나도 잘 모르겠음 병원 가봐야하나 ㅋㅋ 어쨌든 형님들에게 칼페이스 칭찬 들으니 기분이 좋아지긴 하더라 담주 하프 자체대회 있는데 기록욕심 내려놓았다 걍 펀런해야지 --------------------------------------------------------------- 요즘 크루 운영진 내에서 내 이름이 나온거같은데.. 글쎄요.. ㅎㅎ...

러닝 2022.02.05