그랑이의 블로그

110분 시간주 120분 시간주였는데 감독님이 멈추라고 하셔서 110분에서 끝 페이스 안정적으로 이끈다고 기로코치님께 칭찬을😆 맨날 워밍업 조깅때 과속해서 형님들께 본훈련때 퍼지면 혼난다는 말 많이 들었는데 ㅎㅎ 다행이다 주말 장거리주가 깡패라던데.. 토요일 훈련은 진짜 무조건 참석해야겠다 앞으로 조깅도 틈틈히 많이 해야지.. 새벽에 눈비비고 일어나 서울마라톤 10K 겨우 완주 추워죽겠음.. 운동장에 나만 있어서 외로웠음😭 근데 1레인을 전세낸건 좋았음 ㅋ 서울대 트랙이 아니라 올공 출발지였으면 훠얼씬 좋았을텐데 어쩔 수 없지 집에 와서 서울마라톤 중계를 봤다 도중에 김코치님과 선미누나가 뛰시는 모습을 봄 ㅋㅋ 선미누나는 PB기록하셨다는데.. 부럽다 ㅋㅋ 두분 고생 많으셨습니다아~😄

정강이 부상으로 미루고 미루다 겨우 서울마라톤 하프 완주 다러 희유님, 홍준님, 연화님과 당산~잠수교~당산 코스로 고고 잠수교까지 갈 때는 와 다리 괜찮고 뛸만한데? 라고 생각했는데 돌아올때는... 와이리덥노 ㅠㅠ 어쨌든 서울마라톤 막날 하프 일시불 결제 완료 평균페이스같은건 의미없고 완주했다는게 중요하지! 다리가 많이 괜찮아진만큼 이번주만 좀 더 쉬고 다음주부터는 다시 런콥 나가야지 ㅎㅎ 올해 대회가 없어서 많이 아쉽다 오프 대회나가서 PB갱신하고픈데.. 동기부여가 솔직히 잘 안됨 그래서 스스로 동기부여 좀 해볼까 해서 소소한 목표 설정 카본플레이트 러닝화가 아닌 일반 러닝화로 개인기록에 도전 생각해보니 진짜 줌플라이3 이후로 죄다 카본화만 샀네... 줌플라이3부터 메타레이서 그리고 가장 최근에 산 엔..