그랑이의 블로그

런콥 토요훈련이 없는 날 사실 없는게 아니고 안 갔다고 하는게 맞는건가 내일 하프 뛰기로 해서 오늘은 걍 패스 오랜만에 토요일 늦잠! 셀프 동기부여를 위해 고민끝에 두가지 신청 스파이더 SAC신청 가민 기록을 보니 전에 2K 트랙에서 8분 안쪽으로 많이 뛴것 같아서 도전해보기로! 한달 남았으니 준비 잘 해봐야지 ㅎ 광진구 육상연맹 하프대회 신청 내일 자체대회도 있지만 선미누나 말 듣고 공식대회 좀 뛰어보고싶어서 신청 손기정대회 취소에 미사리 대회 연기각이라.. 이건 그래도 하겠지 생각하면서 신청함 리스트 보니 스런 하는 다러멤버들 무지 많던데 이정도면 거의 다러대회 아닌가 싶다 ㅎㄷㄷ

웜업 조깅 5바퀴, 루프밴드를 이용한 보강운동, 빌드업 조깅 35분 춥다.. 내가 제일 싫어하는 겨울이 너무 빨리 찾아왔다.. 가을은 언제 왔다 간거지.. 빌드업 조깅 쉬엄쉬엄 2K뛰는중에 감독님이 갑자기 A조 따라 뛰라 하셔서 허겁지겁 쫓아감.. 어떻게든 쫓아가려고 택준형 뒤 바짝 붙어갔.. 어쨌든 오늘의 미션은 DNF하지 않고 완료 그 자체로 너무 뿌듯한 훈련이 되었다 사실 신청은 꽤 오래전에 해두었는데.. 진짜 오프라인으로 열린다고 어제 공지가 떳다 두근두근.. 작년 10월 트랙 10K 뺑뺑이 이후로 처음 뛰어보는 오프라인 대회 아닌가.. 목표는 늘 언제나 그렇듯 PB고.. 컨디션이 좋다면 그것도 노려보고싶다(엘지 우승만큼이나 어려운 그것) 곧 위드코로나 시행될텐데.. 백신 다들 맞고 확진자도 줄고..

오늘 오전 10시부터 뉴발란스 언택트 10K 레이스를 접수한다길래 국장님 눈치 살살 봐가며 신청! 코로나19만 없었다면 서울국제마라톤(동아마라톤) 준비에 설레면서 다른 대회는 신경도 안썼을테지만.. 이시국에 스포츠 브랜드 언택트 대회라도 있는게 어딘가.. 싶다 언제나 그렇듯이 목표는 퍼스널베스트! 41분57초의 개인기록 깨기 어려울거라는거 알지만 그래도 최선을 다해봐야지! 오늘의 운동기록 30분 조깅, 서킷트레이닝+300m조깅+300m질주 2set숨넘어가겠다.. 죽겠네 실내측정으로 기록해서 실제 기록과 차이남 체력 좋아져야 할텐데.. 더 열심히 해야하는건가 나도 39분 찍고 싶다 진짜 훈련 진짜 열심히 해야겠다 종종 사람들이 충분히 A그룹에 붙어 뛸 수 있을거같은데 왜 B그룹에 있냐고 한다.. 갑자기 생..