그랑이의 블로그

러닝기록 40분 빌드업 조깅 데상트 델타프로레이스 개시런 처음 신고 달려본 느낌은.. 음.. 적응하는데 한참 걸리겠는데..? 한표 이 신발 미드솔(Z폼이라고 하더라) 반발력? 탄성? 을 느끼기엔 내가 많이 느린듯 ㅋㅋㅋ 430 이상으로 달려야 그런게 좀 느껴지는듯 하다 100m 질주할때는 확실히 느껴졌다 20초, 19초로 달렸을때.. 말이다 아무튼 코치님들이 인스타 게시물 뿐만 아니라 개인적으로 여쭤봤을때도 괜찮은 신발이라고 하시니 인터벌은 아니고 지속주때 다시 신어봐야겠다 요새 인터벌은 무적권 알파플라이.. 아무튼 서울대 트랙 도착해서 뛰고 있는데 은정님, 인선님, 은영님 세분이 오셔서 ㅎㅎ 같이 사진도 찍고 밥먹으러 갔다 순대국 맛집 하나 더 발견 ㅎㅎ 서울대입구역 근처에 순대맛집이 좀 있네?? 종종..

운동기록 웜업 5바퀴, 러닝 보강운동, 빌드업 30분 밸런스가 엉망인걸 다시한번 확인 한 오늘 ㅋㅋㅋ 밸런스가 잡히면 더 잘 뛸 수 있을텐데.. 잡는게 어려울듯😭 30분 빌드업 러닝 15분정도 같이 러닝 후 나머지 15분은 혼뛰했다 B조님들이 아무도 안 나오셨기 때문 그래도 혼자 잘 끌어올린듯 오늘 페이스 만족! 데상트의 첫 카본플레이트 탑재 러닝화 델타프로레이스 출시 이번 런콥 훈련은 데상트와 콜라보로 진행되어서 멤버쉽 등록한 사람들은 러닝화도 제공받았다 감독님 말씀으로는 줌플라이3와 넥스트 사이 정도라는데.. 한번 신어봐야겠다 가격도 199,000원이라 성능만 좋다면 가성비로는 써코니 엔돌핀프로 뺨치는듯 난 흰색을 원했는데.. 아쉽다 ㅋㅋ 어쩔 수 없지 잘 신겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ 올해 신발 걱정은..