런콥 토요훈련
남산 북측순환로 2회전 & 질주 5회
다른지부에서 오신 분들과 함께 순환로 조깅
워.. 성남클래스로 가신 규탁님 여전히 잘 뛰시네
감독님이 1회전은 천천히 뛰라고 하셨는데 빌드업을 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
술이 덜 깬거같기도 하고 잠도 덜 깬거같아서 1회전 마치고 다른분들 다 보내고 좀 쉬고 있는데 감독님이 얼른 한바퀴 더 뛰라고 하셔서 뜀
다음번엔 4분대 페이스로 뛰어봐야지..
근데 6월엔 MORC훈련에다가 보령, 광진구대회 때문에 주말 훈련 참가를 못하는구나😁
그렇다면 7월에 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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