오늘의 운동
웜업 조깅 15분, 질주 2회, 400/200 96/60 페이스 10set, 1,000m 질주 1회, 다운조깅 1바퀴
B조는 또 자연스럽게 내가 페이서
약간씩 들쭉날쭉하지만 열심히 끌었다 ㅎㅎ
고맙다고 말씀해주시는 형님들께 제가 더 고맙습니다😄
항상 부담된다고 투덜투덜대는 나에게 계속 페이서를 맡기신 감독님 ㅋㅋㅋ 덕분에 페이스 감각 많이 좋아졌어요 감사합니다🤣ㅋㅋ
인터벌 마치고 천미 뛰기 전 준하형이 그랬다 쟤는 단거리 겁나 빠르다고.. 에이.. 형이 더 빠르시면서😅
암튼 천미는 감독님이 600까지 다 같이 뛰고 400은 각자 뛰라고 하셔서 맨 뒤에서 600까지 뛰고 400은 다 추월해서 뛰었다 ㅎㅎ
그냥.. 준하형 말 듣고 진짜 내가 런콥에서만큼은 단거리 빠른건가 함 보고 싶어서 그랬다 ㅎㅎ...
겨울에 다치지 않아서 지금 몸 상태가 괜찮은듯 하다
매번 겨울 그리고 봄에 어디 다쳐서 나가떨어졌던 기억뿐인데..
달리기에서 작은 행복을 느끼는 중
3월 달리기 성적.. 처참하군
풀코스 뛰려던 사람이 맞나 싶다 ㅋㅋ
사실 귀찮아서 런콥 훈련 말고는 31K 뛴게 전부다
다음달엔 좀 정신차리고 조깅 좀 하자.. ㅎㅎ
언젠가 A조 가야지..
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