운동기록
웜업 3K, 15,000 지속주 실패
8,500m 러닝 후 GG
오늘의 미션
A조 따라 지속주 (400m 당 110초 페이스, 10K 이후 빌드업)
출발할때 한 바퀴를 가민 시작도 안 한 상태로 뛰어 기분이 썩 좋지 않았는데 아니나다를까 다리가 슬슬 아파왔다.. 불과 몇주 전 430페이스로 10K까지 여유있게 뛰고 2K를 400페이스로 뛰었었는데..
목요일에 뛴게 회복이 덜 된걸까..
능력치 이상으로 뛰어서 그랬나보다 ㅠ 아쉽..
8K 넘기고 오늘은 아니다 싶어 감독님께 그만뛰겠다고 말씀드리고 자체종료
회복 잘 해야겠다 ㅜㅜ 남들보다 회복이 잘 안되는듯..
아무튼 설 연휴 첫날 훈련이자 1월 마지막 훈련은 아쉽지만 이렇게 끝
다음달엔 더 열심히 해보자 화이팅🔥🔥🔥🔥🔥